■【ひつじの本棚】オタキング・岡田斗司夫さん 激ヤセ！ その秘密は『見える化』にあり？

姉さん、大変です！

オタク評論家のオタキングこと岡田斗司夫さんがえらいことに！

（古いか・・・）

■「いつも」の岡田さん。

 
■今の岡田さん・・・。え？！

何か病気でもしたのかと思ったら、ダイエットの結果なのだそうだ。

なんと、1年間で５０ｋｇの減量に成功。

①何時に何を食べたか、②ある決めた時刻での体重、これを毎日ひたすら「記録し続ける」ところからスタート。

これを次第にカロリー計算へとつなげていく。

運動しない、無理しない、とにかく継続する。

名づけて「レコーディング・ダイエット」。
　　　　

「ビリーズ ブートキャンプ」の対極に位置する「頭脳的」ダイエット法のようである。

丹念に記録をつけて、日々その成果に微笑む。そこに、理屈とディテールにこだわる「オタク」らしい姿を想像してニヤリとさせられる。

たっぷりと脂肪を蓄えた腹のまわりをなでながら、こっちの方が自分にはあっているかな、とも思う。体を動かすダイエットは続かないのだよねぇ。

その前に、痩せようという意思が薄弱なのが問題なのだけれども・・・。

■新書 『いつまでもデブと思うなよ』
岡田斗司夫　著　新潮新書　（2007年8月）
＜Ａｍａｚｏｎ評価＞　★★★★☆（レヴュー数　７件）
[未だ読んでないので、書評を参考にしてください。]

■関連書籍■

「レコーディング・ダイエット」の話を聞いて、これは正に『見える化』だな、と思った次第。仕事のマネジメントだけでなく、自己改革にも有効ということか。

■『見える化』-強い企業をつくる「見える」仕組み
遠藤 功　著　東洋経済新報社 (2005/10/7)
＜Ａｍａｚｏｎ評価＞　★★★☆　（レヴュー数　３０件）
　　　
■『見える化』とは、「目で見える管理」のこと。管理者はもちろん、現場の人間自身ですら、現場で起きていることについて把握できていなかったりする。しかも厄介なことに本人たちは「解っているつもり」になっているのだ。
　　　
マネジメント上、そこで有効となる手段が『見える化』である。今の状況をリアルタイムにグラフなどで見えるようにして、メンバーで共有する。そうすると、全体の中で何が上手くいっていないかが見えてきて、改善の動きへとつつながっていく。
　　　
AMAZONの書評では、「浅い！」と辛めの点数をつける人が多いけれど、「見える化」に初めて取り組もうとする入門者には最適の本だと思います。

                                                      <2007.08.21 記>

■ココセレブ　スペシャルインタビュー・岡田斗司夫さん
「好きなことだけやり続ける、それがぼくの生き方」（前編）
http://celeb.cocolog-nifty.com/interview/2007/08/post_5a6f.html
「自分を見つめなおす・・・それがレコーディング・ダイエットです」（後編）
http://celeb.cocolog-nifty.com/interview/2007/08/post_9217.html

 
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